Desenvolver conhecimentos sobre o transporte manual de cargas, considerando a correta de movimentação sem acarretar prejuízos ou doenças físicas ao trabalhador na realização de suas atividades de trabalho.

REQUISITOS MÍNIMOS

Para acesso ao curso, o candidato deverá atender os seguintes requisitos:

• Comprovar idade mínima de 18 anos;
• Ensino Fundamental Completo.

CARGA HORÁRIA

8 horas

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

MÓDULO I

• Introdução a legalidade
• NR17 ergonomia
• CLT – da prevenção à fadiga
• Demais legislações
• Movimentação manual de cargas
• Posturas de trabalho incorretas
• Regras de boas práticas para melhorar a postura
• Trabalho em pé
• Recomendações necessárias

MÓDULO II                                               

• Movimentação manual de peso
• Problemas e complicações físicas
• Consequências sociais e financeiras
• Anatomia do trabalho com cargas e pesos
• Elementos constituintes da coluna vertebral
• Os discos intervertebrais
• As causas das lombalgias
• Outros riscos associados

MÓDULO III 

• Forma física
• Falta de atividade física
• O estresse
• Condições físicas dos trabalhadores
• Características e tipos de cargas
• Situações de más práticas
• Regra de boa prática

MÓDULO IV 

• Trabalho em equipe
• Regras comuns
• Limitações e impedimentos na movimentação de cargas
• Como carregar cargas e pesos adequadamente
• Ginástica laboral na empresa